Acino

Стаття мовою оригіналу на ukr.net.

29 вересня відзначається Всесвітній день серця. Тема турботи про власне серце набуває все більшої актуальності для українців, адже за останні чотири роки кількість призначень кардіологічних препаратів для лікування артеріальної гіпертензії в Україні зросла на 29%.

Життя під постійною загрозою, повітряні тривоги, розлука з рідними, втрата роботи — стрес, спричинений найбільшою в Європі війною з часів Другої світової, накопичується, переростає у хронічний і з часом «вдаряє» по нашому серцю. Як стрес впливає на серцево-судинну систему, як не пропустити перших ознак хвороби серця й допомогти йому під час війни — розпитали в Олександра Лиманського, лікаря-кардіолога мережі медичних центрів «MED OK».

Як стрес сприяє розвитку серцево-судинних захворювань

«Розрізняють гострий та хронічний стрес. Перший зазвичай спричиняє раптова драматична подія, внаслідок якої тіло людини виділяє адреналін, який тимчасово прискорює дихання і серцебиття, підвищує тиск. Подібну реакцію ще називають «бий або втікай». У нормальній ситуації після короткотривалого стресу судини розслабляються, знову стають еластичними, їхні функції нормалізуються. Якщо стресова ситуація триває понад два тижні, вона переходить у хронічну форму. У такому разі судини не встигають відновлюватися, серце починає працювати з підвищеним навантаженням, а частота його скорочень зростає. Внаслідок спазму судин підвищується артеріальний тиск, що збільшує ризик розвитку інфарктів та інсультів. — коментує лікар. — Саме тому так важливо вчасно потурбуватися про своє серце і за потреби слідувати терапії, яку призначить кардіолог».

Дослідження, проведене під час війни в Ізраїлі, показало значне збільшення випадків гострого інфаркту міокарда серед цивільного населення в період активних бойових дій. Зокрема, виявлено суттєве збільшення кількості госпіталізацій. Це підкреслює, що страх і стрес під час війни безпосередньо впливають на серцево-судинне здоров’я. Ще одне із досліджень, що проводилося у 2013-2019 роках у Газі,  показало: люди, які пережили травму прямо чи опосередковано через війну (смерть близьких, руйнування будинку), значно частіше мали постійно високий артеріальний тиск — понад 160/95 мм рт. ст.

Як не пропустити перших ознак хвороби серця

«На жаль, якщо ви вже помітили перші симптоми — біль у серці, перепади тиску — значить, вже запізнились. Справа в тому, що багато хвороб проявляються безсимптомно. Наприклад, артеріальна гіпертензія, яка є найпоширенішою із серцевих хвороб та яку ще називають «тихим вбивцею», часто маскується під звичайну слабкість чи втому. ВООЗ говорить про майже половину (46%) хворих на гіпертензію, які не знають про свій стан, і можу припустити, що це корелюється з Україною, бо до мене часто звертаються пацієнти, коли вже без медикаментозного лікування не обійтися», — коментує Олександр Лиманський.

• Дійте на випередження. Після 30 років рекомендоване регулярне обстеження організму в цілому і особливо серця, щоб лікар оцінив індивідуальні фактори ризику. Навіть в молодому віці можуть бути призначені  кардіологічні препарати.
• Регулярний скринінг тиску. Як зазначається у протоколі з лікування артеріальної гіпертензії, він повинен проводитися всім дорослим від 18 років, обов’язковим є вимірювання у дорослих віком від 40 років, у осіб з підвищеним ризиком розвитку хвороби (з надмірною вагою або ожирінням, жінок у менопаузі, жінок з гестаційною гіпертензією).

Як допомогти серцю під час війни?

У воюючій країні неможливо уникнути стресів, однак можна випрацювати власну стратегію роботи з ними, щоб мінімізувати негативний вплив на здоров’я. Посилаючись на Американську асоціацію серця, зібрали поради, які можуть допомогти:

1. Регулярно займайтеся спортом. Перед початком тренувань варто проконсультуватися з лікарем, щоб визначити, які саме кардіонавантаження організм здатен витримати без ризику ускладнень. Особливо це важливо, якщо є спадковість серцево-судинних хвороб — наприклад, інфаркт чи інсульт у батьків до 50–60 років. Необхідно пройти чекап у кардіолога і лише потім підбирати вправи.
2. Спілкуйтеся з рідними та друзями. Не залишайтеся на самоті: розмова з родиною, друзями або колегами зменшує рівень тривоги та допомагає серцю працювати більш стабільно.
3. Спіть достатньо. Для дорослих оптимальним є сон 7-9 годин на добу.
4. Слідуйте вказівкам та терапії, яку призначив лікар. Не змінюйте самовільно дози ліків.
5. Застосовуйте техніки стрес-менеджменту. Навчіться коротким вправам на дихання, медитації або релаксації, які можна робити навіть у стресових умовах.
6. Знайдіть хобі до душі. Заняття, які приносять задоволення, відволікають від негативних думок і допомагають серцю залишатися спокійним.

«Під впливом постійного стресу організм змінюється: зростає ризик гіпертонії, інфаркту, інсульту. Особливо у часи війни ми бачимо зростання потреби в сучасній терапії. Понад 5 років Асіnо входить до ТОП–5 компаній за кількістю призначень кардіологічних препаратів для лікування артеріальної гіпертензії та до трійки лідерів серед призначень кардіологічних препаратів при інфаркті міокарда. І ми пишаємося тим, що можемо підтримувати пацієнтів у збереженні здоров’я серця та закликаємо турбуватися про своє здоров’я і вчасно звертатися до лікаря», — зазначає Євген Заїка, регіональний директор Acino, part of Arcera.

*У тексті використані дані аудиту лікарських призначень RxTest™ Бази даних «Pharmxplorer Plus Rxtest» © ТОВ «Проксіма Рісерч Інтернешнл», 2024-2025».